投稿者名:Tomo Okubo

怒りの言葉が人間関係を壊す 「怒り」という感情は扱いが難しいです。意識で抑えようと思ってもなかなかそれはできません。かりに、怒りの言葉を相手に伝えなくても、雰囲気で「この人は怒っているな」と周りには怒りが伝わってしまいま […]

アンガーマネジメントのイメージ アンガーマネジメントというと怒りを理解する、感情をコントロールする、イライラしなくなるなど、怒らないことを目的としているととらえられがちです。そのために、6秒待つ、アサーションを身につける

深層にある怒りが根っことなっていて、これが怒りを引き起こす原因にもなっています。ではどうしたら、深層にある怒りをケアできるのか？その一つの方法が、過去にさかのぼる方法です。自分の深いところにある怒りは生育歴と関係がありま

「あの一言にカチンとくるんですよね」と、怒りを引き出される言葉があります。怒りを感じる瞬間はほんの一瞬だったり、何かの一言がきっかけだったりします。相手が何気なくはなった一言であっても、こちらにすれば一番言われたくない言

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