ありのままの自分を大切にする会

気持ちのゆとりとちょっとした遊びごごろ。いまのあなたで大丈夫!

ありのままに生きるためのコミュニティ

ありのままに生きるとは?

自分を大切にする自己受容

ありのままの自分で生きるためには今の自分を、認めてあげる必要があります。

ありのままに生きるためにセルフイメージを知る

ありのままに生きるためには自分を知ることが大切です。キーワードはセルフイメージ。

自分の考えや気持ちを言葉にしよう

ありのままの自分を知り、受け入れていくためには自分のことをいっぱいおしゃべりしましょう。

ありのままに生きるためのコラム

カウンセリング、心理学、コーチングなどをもとにありのままに生きられるための考え方を提示していきます。メルマガのバックナンバーも上げております。

人に頼らない生き方は自立ではない

不登校や引きこもりの親御さん、またご本人のカウンセリングを通しての一つのテーマが自立です。自立を辞書で引くと 「他への従属から離れて独り立ちすること。他からの支配や助力を受けずに、存在すること。『精神的に自立する』」 と […]

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自分の矛盾を責めたくなるときの対処法

1 自分の内面に抱えられた矛盾 相反する二つの本音が、どちらが自分の本当の考えや気持ちなのかが分からなくなってしまっているとき、自分の中に矛盾を感じます。片方をとると片方が取れない。Aを支持するとBを捨てないといけない。 […]

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ありのままの自分を生きることと努力すること

 「ありのままの自分を大切にすることは努力しないこと」なのかというとそうではないと私は考えています。実際に生きていくうえで頑張らないといけないことはたくさんあります。ただし、努力の条件が二つあります。 一つは、努力に主体 […]

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