上司に「あなたの仕事は楽そうだね」と言われた。付き合っている彼に悩みを打ち明けると「そんなの大したことないよ」と言われる。親からは「お前は楽をしている」と言われる。そのすべてに腹が立つ、という相談がありました。怒る相手は別です。これを個別に対処しても意味がありません。大事なのは共通点を見つけることです。この場合考えられるのは「上から目線」の対応だったり、「楽そう」とか「大したことない」と自分自身が軽んじられるような言葉がけだったりします。こういう怒りの中にある要素を見つけてそれがどこから出てくるのかを見いだしていきます。別の人は冷たい対応に怒りを感じるし、逆に構われすぎることにいら立ちを覚えるという方もいます。場合によっては「上から目線も、変に持ち上げられるのも、かまわれすぎも冷たい対応も全部腹が立つ」という方もいらっしゃいます。いずれにしろ、怒りの根っこにあるものをとらえていくことが必要です。