怒りに関するコラム

怒りという感情を外に出したくないというのは大人が共通して持っているものだと思います。 人前で怒りたくないし、それを見られたくもない。 「今日も怒るぞ～♪」なんていう気持ちで一日を始める人もいません。 できるだけ感じたくな […]

アンガーマネジメントの本を読んだり、動画を見たりして知識を得ることはできます。 その知識が活かされる場面もあります。少なくとも学んでいる最中はできそうな気がします。 しかし、そう簡単ではありません。 アンガーマネジメント

毎日忙しく仕事をしていると、そのことばかりを考えてしまいます。 目の前の「やるべきこと」ばかりにエネルギーを使ってしまいます。 たとえ、休みの日であっても、仕事のことが気になります。 これは家事や育児でも同じです。家に居

その１に続いて、夫婦の関係改善のための方法です。 その１のコラムはこちらから 夫（妻）を変えるためには相手をほめればよいという話をしました。 実は、この方法を実際に試した方がいらっしゃいます。その方は毎日、10個ご主人を

怒りの感情は会社だけではなく家庭の中でもあります。親子、夫婦の間では結構な問題です。 ときどき奥様から質問を受けるのは、「怒りっぽい主人がどうやったら変わるのか？」というものです。 他人のコミュニケーションの仕方を変える

アサーションとは自分も相手も大切にする考え方です。 話し方、コミュニケーションの仕方の態度と言えます。 アサーション以外のコミュニケーションの態度として二つのものがあります。 一つがノンアサーティブ これはアサーティブが

ある家庭の食事中のできごとです。「実は担任の先生が小学生の時に教えてもらったのが今の校長先生で、その校長先生がとっても怖い先生で、担任の先生は学級委員をしていたから、しょっちゅう職員室に呼び出されていてね・・・」 と小学

Aさんの仕事は配達業。車を運転することが仕事の大半です。 彼は、もともと穏やかな性格で、ケンカすることはなかった。 3人兄弟の一番上であり、弟や妹の面倒をよく見て育ちました。 弟たちから嫌なことをされても、怒ることはなく

厳しい両親に育てられたある女性が独り暮らしを始めました。 仕事でも正社員になり順調なスタートでした。 しかし、うまくいかないことが時おり出てきました。 対してストレスのかからない状況なのに涙が出てくる、手が震える、動悸が