感情

日々のイライラを激減させるネガティブな感情の言語化 メンタルケアの基本は言語化 どうしてイライラが続くのか？それは自分が感じているストレスを言語化していないからです。言葉にするだけで、気持ちの整理がついて、心が楽になりま […]