カウンセリング – 感情コントロール　カウンセリング

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甘く見てはいけない五月病の兆候次のような感覚はおもちではないですか？無気力感: 日常の活動に対する興味や意欲が低下し、やる気が出ないと感じることがある。疲労感: 眠りが浅くなったり、十分な休息が取れないまま起きてい […]

日々のイライラを激減させるネガティブな感情の言語化メンタルケアの基本は言語化どうしてイライラが続くのか？それは自分が感じているストレスを言語化していないからです。言葉にするだけで、気持ちの整理がついて、心が楽になりま

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感情コントロール感情が落ち着くときの心の変化以前に比べて感情が落ち着いてきた「以前に比べて感情が落ち着いてきました」という感想を持たれる方が結構いらっしゃいます。カウンセリングが機能している証拠ですので、カウンセラ

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コミュニケーションが変わる話の聴き方感情コントロールのための話の聴き方相手の言いたいことを考えながら聴くこのコラムは、「聴くと聞くのちがい」のコラムの続きです。（下記URL）聴くと聞くのちがい「聴く」というのが

聴くと聞くのちがい感情コントロールのための話の聴き方話を聴いてもらってもスッキリしないのは？聴くと聞くは違いますということです。聴くというのは英語でlisten 聞くはhear です。 listenにはto