感情コントロール　話が聴けないー感情がゆさぶられるとき

未解決の問題というのはゲシュタルト心理学でてくる専門用語です。これが解決しないために、同じ問題を繰り返します。しかし、過去に戻ることはできません。過去の未解決の問題を解決するには、その時にどんな気持ちを味わいたかったかを明確にしていきます。同時に、その時に自分自身に課したルール（自分はこうあるべき）という禁止令を解除していくことが求められます。

これは1回や2回のカウンセリングではうまくいきません。

そこで必要になるのは継続的なかかわりと、自身の気づきです。この積み重ねが、あなたの中で凝り固まった自分を縛る息苦しさから解放をもたらしてくれます。

話を聴くここでのポイントは、相手の中に何かしらのパターンや法則性、そしてその背後にある握っているもの（べき思考）を見いだすことにあります。