アンガーマネジメント – 感情コントロール　カウンセリング

甘く見てはいけない五月病の兆候

甘く見てはいけない五月病の兆候次のような感覚はおもちではないですか？無気力感: 日常の活動に対する興味や意欲が低下し、やる気が出ないと感じることがある。疲労感: 眠りが浅くなったり、十分な休息が取れないまま起きてい […]

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アンガーマネジメントにおける３つの誤った認識アンガーマネジメントは誤解されている「アンガーマネジメント」という言葉が独り歩きして、本当に大切なところが見落とされているということが多くいです。学んだ方の中には「効果がな

二つの怒り今日はなぜ怒りが簡単に収まらないか？を考えていきます. 怒りには大きく2種類あります。1つが表層の怒りです。もう一つが深層にある怒りです。多くの場合、表層の怒りに対してはケアすることができます。我慢したり、後