感情コントロール 話が聴けないー感情がゆさぶられるとき
話が聴けない 感情がゆさぶられるとき 感情コントロールのための話の聴き方 話を聴くポイントは? さきにこちらのコラムを読んでいただけると、理解が深まります 人間関係に変化をもたらす話の聴き方 話を聴くポイントは相手が何を […]
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話が聴けない 感情がゆさぶられるとき 感情コントロールのための話の聴き方 話を聴くポイントは? さきにこちらのコラムを読んでいただけると、理解が深まります 人間関係に変化をもたらす話の聴き方 話を聴くポイントは相手が何を […]
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感情コントロールの最初の一歩は 自己理解から 感情コントロールのための自己理解 自己受容を土台とした感情コントロール 感情のコントロールがうまくできない!イライラを人にぶつけてしまうのでどうしたらいいでしょうか?そういう
感情コントロールの一歩目は自己理解から Read More »
怒りをもたらす他人と比べる視点 感情コントロールのための自己理解 いっぱいお金もらっても腹は立つ 感情コントロールの相談を受けている最中に出てきた話です。それは相続のことでした。遺産相続でその方は結構な額を手にしました。
感情コントロールを乱す 怒りをうみだす人と比べる視点 Read More »
心の病気の予防としてのカウンセリング 心の健康のために 心の病気は見えにくい 病気になると治療をしますが、治療が必要になると完治するまでに時間も手間もかかります。風邪であれば誰しもが経験あるので治るまでの期間というのが分
感情コントロール 予防としてのカウンセリングのススメ Read More »
コミュニケーションが変わる話の聴き方 感情コントロールのための話の聴き方 相手の言いたいことを考えながら聴く このコラムは、「聴くと聞くのちがい」のコラムの続きです。(下記URL) 聴くと聞くのちがい 「聴く」というのが
定期的なカウンセリングが 変容をもたらす理由 カウンセリングはどれくらいの頻度で受けるとよいか? カウンセリングの依頼を受けた時にされる質問の一つとして 「どれくらい受けたらよいでしょうか?」と尋ねられます。 私は2週間
変化をもたらすカウンセリングに共通していること Read More »
話をきいてもらうことで 気持ちをコントロールできる 3つの理由 話を聴いてもらうことは非日常 自分の話をじっくり聴いてもらう経験はございますか? 本当に話をしたいことを全部聴いてもらうという経験は意外と少ないです。それは
話を聴いてもらうことで感情コントロールができる3つの理由 Read More »
運動会シーズンなのでお子様の運動会だったところや、雨で延期や中止になったところもあるのではないでしょうか。 天気は古来から人間が思い通りにできないものの一つです。だから、予報をして、そこに備えるようになっています。 とこ
怒りが出てくるのは自分のなかのどこか? Read More »
自分と向き合うことはメンタル不調を改善する? どんな時に自分と向き合うのか? 「自分と向き合う」というの言葉は普段はそんなに使いません。耳にするのは、たとえば、キャリアを考えるときや、自分に反省を促すときです。 カウンセ
なぜ自分と向き合うとメンタル不調が回復するのか? Read More »
怒りという感情を外に出したくないというのは大人が共通して持っているものだと思います。 人前で怒りたくないし、それを見られたくもない。 「今日も怒るぞ~♪」なんていう気持ちで一日を始める人もいません。 できるだけ感じたくな