コミュニケーション – 感情コントロール　カウンセリング

感情コントロールの一歩目は自己理解から

感情コントロールの最初の一歩は自己理解から感情コントロールのための自己理解自己受容を土台とした感情コントロール感情のコントロールがうまくできない！イライラを人にぶつけてしまうのでどうしたらいいでしょうか？そういう …

怒りをもたらす他人と比べる視点感情コントロールのための自己理解いっぱいお金もらっても腹は立つ感情コントロールの相談を受けている最中に出てきた話です。それは相続のことでした。遺産相続でその方は結構な額を手にしました。 …

聴くと聞くのちがい感情コントロールのための話の聴き方話を聴いてもらってもスッキリしないのは？聴くと聞くは違いますということです。聴くというのは英語でlisten 聞くはhear です。 listenにはto …

定期的なカウンセリングが変容をもたらす理由カウンセリングはどれくらいの頻度で受けるとよいか？カウンセリングの依頼を受けた時にされる質問の一つとして「どれくらい受けたらよいでしょうか？」と尋ねられます。私は2週間 …

運動会シーズンなのでお子様の運動会だったところや、雨で延期や中止になったところもあるのではないでしょうか。天気は古来から人間が思い通りにできないものの一つです。だから、予報をして、そこに備えるようになっています。とこ …

「セミナーで自分の嫌いなところをあげてください。」とお願いするといろいろと出てきました。八方美人思慮が浅いネガティブおっちょこちょい余計な問題に顔を突っ込みたくなる欲張りサボり癖がある先延ばし癖があるそして、嫌いな自 …

私たちは自分が使う言葉に影響を受けるという話をしました。自分が使う言葉がネガティブならそっちに引っ張られるし、ポジティブなら前向きになります。前回はそういうお話でした。しかし、実際に前向きな言葉を発してもしっくりし …

言葉には影響力があります。その言葉から受ける印象、そして自分への適用や、他人に対する思い、色々なものが出てきます。一番影響力があるのは自分が使う言葉です。口から発せられて、音声化された言葉は、耳と頭蓋骨の振動を経て私 …

ある家庭の食事中のできごとです。「実は担任の先生が小学生の時に教えてもらったのが今の校長先生で、その校長先生がとっても怖い先生で、担任の先生は学級委員をしていたから、しょっちゅう職員室に呼び出されていてね・・・」と小学 …

あるエンジニアの話です。彼はある電子部品をつくる職人です。その道ではエキスパートと言われています。しかし、絶えず皮膚にはできものがあり、胃潰瘍を何度も再発して入院というパターンを繰り返しています。まさに仕事中毒で …