怒りに関するコラム – 感情コントロール　カウンセリング

逃れるのが難しい人間関係の3つのパターン

逃れるのが難しい人間関係の3つのパターン依存関係人が「親密」と錯覚しやすい関係性の一つが「依存」です。依存は相手から何かを得ないと生きられない状態です。依存を経験したことない人はません。相手に求めるものは、お金 …

不安な気持ちは役に立つなかなか治らない変なくせ実は、私の一つの行動特性として、「行ってきます」と家を出て、忘れ物に気づいて戻る、ということをしょっちゅうします。ほとんど毎日といってよいほど一度は家に戻って何かしらを …

人間関係で勝ち負けをやると良くない結末がまっている射幸心を煽る（あおる）という言葉をご存知でしょうか？射幸心とは「人より幸せになりたい」「楽して快楽を得たい」という人間誰しもが持っている者だとされています。こう …

学校の先生のストレスケア先週は学校の先生方の研修で山形県寒河江市に行ってきました。そこで、傾聴やディスカッションをするのですが、先生がは本当によくお話されます。生徒指導や養護の先生などに学校の状況を伺うと …

感情コントロール感情が落ち着くときの心の変化以前に比べて感情が落ち着いてきた「以前に比べて感情が落ち着いてきました」という感想を持たれる方が結構いらっしゃいます。カウンセリングが機能している証拠ですので、カウンセラ …

話が聴けない　感情がゆさぶられるとき感情コントロールのための話の聴き方話を聴くポイントは？さきにこちらのコラムを読んでいただけると、理解が深まります人間関係に変化をもたらす話の聴き方話を聴くポイントは相手が何を …

感情コントロールの最初の一歩は自己理解から感情コントロールのための自己理解自己受容を土台とした感情コントロール感情のコントロールがうまくできない！イライラを人にぶつけてしまうのでどうしたらいいでしょうか？そういう …

怒りをもたらす他人と比べる視点感情コントロールのための自己理解いっぱいお金もらっても腹は立つ感情コントロールの相談を受けている最中に出てきた話です。それは相続のことでした。遺産相続でその方は結構な額を手にしました。 …

心の病気の予防としてのカウンセリング心の健康のために心の病気は見えにくい病気になると治療をしますが、治療が必要になると完治するまでに時間も手間もかかります。風邪であれば誰しもが経験あるので治るまでの期間というのが分 …

コミュニケーションが変わる話の聴き方感情コントロールのための話の聴き方相手の言いたいことを考えながら聴くこのコラムは、「聴くと聞くのちがい」のコラムの続きです。（下記URL）聴くと聞くのちがい「聴く」というのが …